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　ここからは年末に向けての猛ダッシュの日常が待っている。とにかく周りが慌ただしい！何かにせかされている感が否めない。普通だとただ月末が近づいているだけなのになぁ～。いつもある物なのにたくさん買い込むお正月用品。生活リズムも狂ってくるのには困ることが多い。運動の効果も毎日を100とすると1日おきだと90％2日おきだと70％1週間に２回だと50％に週１だと20～30％に落ちる。そうでなくとも運動と呼べるほどのことはしてないのが現状なのに、お正月明けが恐ろしい限りです。Ｒ元12/27日