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　有り難いことにお野菜の船が届きました。友達からの貴重な野菜たちです。いつも気にかけていただいて、嬉しい限りです。無農薬の野菜です。これほど体にやさしい野菜の気をいただくと、メチャ元気になります。

　これからお正月にかけて不摂生になりがちですが、体的にはいいことはありません。特に食べ過ぎの害にはよく々気をつけねばなりません。「足心道」という健康法があります。その中に親指の先が硬くなっている場合は何らかの体からのサインであります。

お風呂に入った時によく先端を揉みます。柔らかくなるまで根気よく揉みます。すぐに結果を得ようとせずに、根気よく揉みます。今まで費やした時間での体からのサインですので、いままでの時間がかかると考えて施術をせよ！とあります。